盛源彩票平台 > 人群养生 >

春天多喝茶适合春天喝的7种养生茶每天一杯精神好更健康

  蒲公英入肝经,可以排肝毒、清肝火,凡是肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

  桂花性温,可以中和凉性,并且香味清新迷人,令人精神舒畅,有助于缓解春困!

  3、取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成茶包即可;

  金银花,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、清除体内毒素。

  桂花,香气柔和、有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!

  蒲公英被称为“天然抗生素”,可对抗慢性炎症,有助于改善咽炎、扁桃体炎等!还可以帮助身体排除更多毒素!

  白丁香,归肺经,可清肺祛痰、止咳、平喘、利水。具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效。

  苦荞含有丰富的芦丁,可增加毛细血管的通透性,有助于改善血液健康,帮助血液排毒!

  4、取蒲公英叶、荷叶、小苦丁叶,按照2:1:1的比例,直接泡水喝,即可!

  蒲公英有助于排除全身毒素,并且,对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘,都有很好的改善效果!

  荷叶含生物碱,可抗炎抗病毒,用其泡水喝,或者是敷脸,都可以给脸部消除炎症!并且,荷叶富含芳香族化合物,可以溶解脂肪,助消化与消脂,可以帮助人体消脂瘦身!

  小叶苦丁,具有清热解毒、降火消炎的功效,水外洗,能改善多种皮肤问题!含有苦丁皂甙、氨基酸等200多种成分。可清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、止痛消炎。

  菊花具有散风清热、平肝明目之功效,搭配枸杞一起,可以改善保护视力健健康。

  玫瑰花,可疏肝解郁,调节心情,亦可强肝养胃、促进血液轮回,温养心肝血脉,活血化瘀,可以把沉积在身体里的垃圾消散掉。

  茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,还可提神、安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃痛。

  金银花,疏热散邪,宣散风热,清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。

  1、将薄荷叶,用冷水洗净后放到茶杯中,加入200毫升热水,加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。

  2、待茶汤晾至变温,根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以提升薄荷茶的口感。

  薄荷清凉的气味,亦可除口臭,解帮助醒酒,是非常不错的茶饮品,但孕妇和小孩不适合饮用。