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当体质养生遇见瑜伽│你的身体是一切美好的根源

  当养生遇见瑜伽,会碰撞出什么样的火花?小黑裙瑜伽和极珍堂很好地诠释了这一点。

  最近阳光独好,晒晒太阳喝喝四物汤,不由让我想起了前段时间被提起的热门话题:中年油腻。

  一起出去旅行,让他拍个照,敷衍了事匆匆拍完,还不忘挤兑:“你就长这个样,怎么拍都不好看”;看到一处风景,你想多停留一会儿,被他拖着走,“有什么好看的,不就是些花花草草”;到了晚上想拉他出去喝一杯,被他训,“线岁啊,幼稚!睡觉!”

  如果看到清晨滴着露珠的鲜花,还能让你满心欢喜;路上行人的一个甜美微笑,还能泛起你心中的丝丝暖意;异国风情的美食还能让你忍不住拿起手机,留存记忆;突如其来的一场大雨,你还能在雨中肆意大笑奔跑......

  有些人,没到中年已油腻;有些人,已到中年灵动如往昔。趁着周末,把《演员的诞生》追完,看着章子怡,感受如是。

  看着章子怡,已经做了两年妈妈,除了内心越来越柔软,那份享受舞台和表演的自嗨却越发肆情肆意。

  看到不敬业的晚辈,直接开怼,质疑他们对表演没有信仰;面对刘烨的和稀泥,也不留情面,直接反驳:“你觉得他们演得好在哪里了?”

  遇到演技精湛的同行,她又像迷妹一样星星眼,比如对周一围排山倒海式的夸奖,比如对凌潇肃和蓝盈莹的对手戏,一顿猛夸,眼睛里都放光。

  我们看到了章子怡活得像个少女,她保留着性格中的锋利和纯粹,看到不顺眼的就说出来,看到欣赏的也不吝惜赞美与夸奖。

  少女感,不需要刻意保持,当你真正放松下来,乐得自嗨,享受自嗨,于不经意间就活出来了。

  一朵花有一朵花的生命,一滴水有一滴水的姿态,食物放在漂亮的盘子里,味蕾也能激发出更美妙的味道,走一条没走过的道路,也许能遇到从来没有见过的风景......

  多一些对生命和情趣的关注,少一些功利心计较,日子自然就不俗气了。记忆里最奇妙的那些旅行体验都源于对生活保有了一份好奇和新鲜感:

  在巴黎,搭一趟晚班地铁去看埃菲尔铁塔夜景,地铁里听着卖艺小伙子的手风琴,拍手唱和;游东京,离开的那个晚上和闺蜜们在街头大声唱着《当我想你的时候》走回酒店,三个加起来90多岁的女人,肆意得像三个小姑娘;走威尼斯的夜路,随便进到一家小酒馆,和当地人举杯言欢......

  今天早上趴在地上做下坐角式,有个小昆虫在眼前爬过,我就一直看着它慢慢地爬着,这十五分钟的运动,平添了一份观察的乐趣。

  极珍堂的姑娘,九成是90后,我们是工作伙伴,更是生活中的朋友,和她们听一样的歌,跳一样的舞,看一样的综艺节目,说一样的段子,讲一样的笑话,一起逛街,一起血拼,一起互黑,甚至玩得比她们还疯。

  先生说当年对我的怦然心动就是在他面前肆意的笑,他说从来没有见过一个女生听他讲笑话可以笑成这样。

  因为这张笑脸,这么多年交到了很多真心朋友,她们说最喜欢我的就是我的笑,“生活中一丁点小确幸都能让你阳光灿烂,我们都能少阴郁不少”。

  最近,我的好闺蜜coffee姐姐晒出了腰围从74cm减到了66cm,她说健身和碎片运动改变了她的体型、体态,还有她对生活的态度。40岁的年纪,活出花季的状态,都是运动赐予她的。

  在休息日的每天清晨,我都会去小黑裙瑜伽馆,用一节瑜伽唤醒身体;每个晚上,固定节目就是和表姐跳恰恰,随着音乐舞动,一个小时不自觉就过去了,身上冒着汗,脸上泛着光,享受着毛孔被打开的酸爽,周身舒畅。

  当表姐在诺大的客厅摇摆着腰肢,陶醉在音乐中跳着恰恰的时候,这哪里是48岁的中妇,分明就是一枚对生活包含爱意与深情的少女。

  你的身体是一切美好的根源。卡梅隆迪亚茨写了一本同名书,光是这个书名,就成了我身体观的座右铭。

  真正地爱自己,把自己身体当成情人一般爱护:定期给自己的身体来一场轻断食,不仅是放松身体,更是对身心的一种修行。

  高强度的工作下,尤其钟爱结合体质的轻断食,这段时光中包含儒门功法、体质养生、放松身体三个步骤。

  女人是气味的动物,遇到自己喜欢的气味,就好比遇到一位心仪的男子,深陷其中,陶醉迷恋。

  最爱的味道,就是打开适合自己的体质茶粉那一瞬间散发的各种草药味混合在一起的味道,那是一种唤醒你体内的细胞,让你身体倍感轻松的气味。

  为什么会如此钟爱?因为极珍堂旗下的儒门学社严格选取纯天然中草药研制,每种草药都是悉心挑选,萃取的都是精华,大多数时间我们都生活在嘈杂的尘世里,是它用气味重新连接了我们和大自然的亲密。

  做精致的女人,就必须打造美好的体态。我说了不算,你体验过才算。打败我们的从来不是年龄,而是忘了好好爱自己。

  自嗨,是对生活最高级的享受。下个月初就在杭州,我们有一期关于轻断食体质调理师养生班的培训,如果你热爱生活,够热爱自己,那么,我们欢迎您来~

  好好爱自己,先要好好宠爱自己身体,不如从来一场轻断食的体质调理和一次瑜伽馆的旅行开始,相信给你带来的绝对是满满的幸福感!

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