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高血压患者的饮食禁忌最后这点很少人知道老人尤其要注意

  很多老年人都在被高血压所困扰,老年人在用药物治疗的同时,还要注意调整自己的生活习惯,注意饮食上的禁忌。很多老年人都会喝一些有助于降压的药茶,不过需要注意的是,高血压病患者要忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为喝红茶很容易引起大脑兴奋,导致血压上升。高血压患者最好饮用清淡的绿茶,从而起到降血压的效果。

  很多高血压是由于肥胖造成的,所以把体重控制在正常范围之内,是高血压患者辅助治疗的重要方法。所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。很多高热量食物特别容易导致肥胖,如巧克力,汉堡,油炸食品等,经常食用还会导致体内油脂升高,引发高血脂。爱喝咖啡的人群也应该注意,咖啡因对血压的升高起到帮助作用,还有引发糖尿病的风险,所以高血压患者不宜饮用咖啡。

  高血压患者应该减少盐的摄入,因为高盐摄入可引起血压升高,因为盐含有大量的钠离子,会导致细胞水肿,导致血压升高。因此,患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入,保持低盐饮食才有益身体健康。另外很多老年人都会吃一些补品,高血压患者尤其需要注意,不能随意进补。如枸杞虽然营养丰富,功效颇多,特别适合老人食用,但是却不适合高血压患者食用,否则得不偿失。