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让传统养生理念呵护官兵健康

  南连浩瀚,北依湛山。位于青岛太平角的济南军区青岛第一疗养院,树木葱茏、别墅雅静,根据地形特点新建成的中华养生文化园的景观自然而艺术地散落其间,成为疗养院一道亮丽的风景。

  集文化传播、养生知识、艺术欣赏、健身运动于一体的养生文化园,传递了怎样的健康养生理念和方法?对官兵健康意识和战斗力的提升起到怎样的促进作用?金秋时节,记者来到红瓦绿树掩映下的疗养院,专访了该养生文化园的设计建造者、青岛第一疗养院院长单守勤。

  单守勤,济南军区青岛第一疗养院院长。先后发表学术论文100余篇,获得军队科技进步(医疗成果)二等奖2项、三等奖5项、国家新型专利2项;全军“十二五”重点课题1项、保健专项课题2项。担任全军疗养医学专业委员会副主任委员、济南军区疗养医学专业委员会副主任委员、济南军区康复与理疗学专业委员会主任委员、山东省康复医学会副主任委员等学术职务。2012年被保健委员会授予“全军疗养院建设突出贡献奖”。

  “如果把中华养生文化这棵东方智慧之树,系统而完整地根植到官兵心中,定能呵护官兵的身心健康。”

  单院长,您好!参观了中华养生文化园,让我感觉补了一堂中华传统养生理念的课,同时感到建造这个养生文化园是个庞大的工程。请问贵院建造这个养生文化园的初衷是什么?

  一是自身职责所系。疗养院是承担疾病前预防保健和疾病后疗养康复任务的专业机构。宣传养生文化,既是为了满足新时期官兵健康所需,更是疗养院自身职责所系;

  二是助推健康促进。所谓健康促进,即充分运用行政组织的手段,调动教育、社会、经济和政治的广泛力量来改善人民的健康。据世界卫生组织研究,影响人类健康的因素有很多,但更多是取决于自己。“授人以鱼,不如授人以渔”,即向人们传递健康理念、培养健康习惯更为重要。当前,部队训练任务重、工作节奏快,一些官兵的身心健康状况不容乐观。去年,军区让我牵头组织基层人大代表到部队调研,发现官兵健康保健意识比较弱,训练伤发生率、致残率还不低。调研归来,我感受到不容回避的责任担当。部队搞实战化训练,有些训练伤是不可避免的,但多数训练伤病是由于官兵缺乏预防保健意识和健康知识造成的,是完全可以避免的。唤醒官兵的保健意识,教育引导官兵养成良好的生活习惯,树立科学的健康观,不断调整改善身体和心理的状态,就会使许多健康问题迎刃而解;

  三是传承传统文化。我们中华民族从来不缺养生智慧。从《黄帝内经》算起,我国已有数千年的养生历史,可谓源远流长。中华养生文化汇集了中国历代劳动人民防病健身的众多方法,融合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华,堪称一棵充满勃勃生机和东方神秘色彩的智慧之树,值得每名中华儿女传承。如果把中华养生文化这棵东方智慧之树,系统而完整地根植到官兵心中,定能呵护官兵的身心健康。

  “中华传统养生文化园以中医养生学为基础,融合儒、释、道等各流派养生理论,介绍各种养生技法。”

  养生文化园无疑是传递养生理念很好的载体,它将中华传统养生文化精髓自然地融入园林景观之中,三个养生文化区的设置和布局具体是怎样考虑的?

  从内容设置上,中华传统养生文化园以中医养生学为基础,融合儒、释、道等各流派养生理论,介绍各种养生技法。同时,又运用了现代医学、生物学、生理学、社会学、环境学、气象学的相关理论和知识,使养生思想得到升华。

  “天时养生文化区”设置“太阳鸟”主题雕塑、天干地支及二十四节气养生地砖、四时养生文化缸、十二时辰子午流注盘及经络养生石雕群和寿者相逢雕塑等,主要介绍“天人合一”“天人相应”的天时养生文化,倡导“因时施养”的理念,希望人们遵循生物节律养生。

  “地利养生文化区”通过“中华养生史话和中华养生方法”百米浮雕、人体常用保健穴位大道、地利养生名言石雕、三百米健身步道、健心环形小路、养生休闲长廊、中草药园等,集中介绍环境养生和自然养生,倡导“因地施养”的理念;并对中华养生源流加以阐释,让人领略传统养生文化精髓。

  “人和养生文化区”设置“和光同尘”及“赶海去”等雕塑,倡导“因人施养”的理念,通过运动及心理状态自我锻炼、自我控制、自我调节,使机体与环境保持和谐。还特别创作五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳浮雕,宣传普及我国传统养生保健功法,供大家学习锻炼。

  三个养生文化区既相对独立,又互为补充,形成了一个系统而完整的养生文化体系。

  “每一个来疗养的官兵或是增强了保健意识,或是学到了传统养生知识,或是开始了健身行动,真正达到了‘疗养一次,受益一生’的目的。”

  这个养生文化园既传递了养生理念,又传播了养生知识,还提供了养生方法,可谓既有“道”,又有“术”。比起常规的制作简易灯箱、开设宣传栏、下发健康知识手册、举办专家讲座等健康宣传手段,这种方式是不是更加直观、易于接受?

  中华养生文化园的创建,并不是为了文化而文化,为了艺术而艺术,说到底是为了宣传养生知识,真正调动起疗养官兵关注健康的兴趣,让官兵在润物无声中将健康理念内化于心、外化于形。

  现在,疗养院的医护人员已把“保健养生课堂”搬到了营院里,带领每个前来疗养的官兵参观中华养生文化园,为他们详细讲解传统养生理念、知识和方法;每天在健身小广场上教疗养官兵练习“八段锦”“五禽戏”“易筋经”“太极拳”等运动养生方法。

  疗养期间,许多官兵都是边看边记,把四季养生文化缸上的《黄帝内经》名言和地雕上的《护肝歌》《护肾歌》《护肺歌》等养生知识抄在了笔记本上。还有一些疗养官兵每天在300米环形健身步道有氧代谢大步疾行后,再到以开发右脑、静神养心为目的的“健心环形小路”漫步,获得了身体和精神上的双重放松。

  自5月中旬养生文化园落成以来,我们已先后接待离退休干部、基层部队官兵2000余人次,每一个来疗养的官兵或是增强了保健意识,或是学到了传统养生知识,或是开始了健身行动,真正达到了“疗养一次,受益一生”的目的。更难能可贵的是,这些疗养官兵还将在这里学到的健康理念知识带回部队,告诉战友,传播到更广的范围,有力地促进了官兵身心健康。

  除了建造中华养生文化园,我们疗养院在为官兵健康服务和保障战斗力上还做了哪些?未来有哪些打算和想法?

  军队疗养院如何更好地为基层官兵健康服务,我们一直在探索和努力。打造“中华养生文化园”只是创建研究型疗养院、为部队战斗力服务的一个开端。正在建设的还有数百亩“绿色生态疗养保障园”和现代化的“康复大楼”等设施,都为我们更好地为部队提升战斗力服务创造了条件。

  此外,我们正在酝酿打破疗养员按季节安排的惯例,把所谓疗养淡季充分利用起来,更多的接收部队基层官兵疗养员。疗养院今后发展建设,还要进一步聚焦战场,认真研究探索疗养与战斗力生成的特点规律,为保健康、保打赢贡献力量。