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苏学良教授来市中医院讲授运动养生知识

  三、揉耳垂。双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意要有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖,每天50次。经常揉耳垂,有防止耳朵冻伤、振奋精神、保护视力和脸部减肥的功效。

  新浪娱乐讯 7日晚,易烊千玺晒出一组身穿道服的照片,写道:道心孤绝,讲究…泡脚不能被发现?只见他束发,闭目养神双手合十,正在用一个塑料桶泡脚,却被网友发现桶里的脚还穿着袜子,画面逗趣可爱。

  这实际上就是肝的发散。换句话说,吃点甘味的东西,可以改善脾的功能。对于缓解我们肝的抑郁有好处。这个道理到底是什么?

  39、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。

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  民间有句俗语:立秋到,贴秋膘,冬去春来身体好。说的是天凉以后,人们应该多吃些肉食,补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚,提高免疫力。不过,许多网友表示,现在的生活不比从前,平日里已经吃得很好、夏天也注意保养,因此不需要在立秋那天特别食补。